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健康咨询描述： 对死亡的对死恐惧，虽然早知道有一天会面对，恐惧但我现在就算在忙晚上也会在那想着 以后死了 没感觉 我在哪 什么是严重影响药物医生矛盾，我就特恐惧 严重影响睡眠，生活和休息，求解无时无刻在想，决方建议只要一闲下来就剩自己的法需时候 上床上睡觉就会想 我告诉我自己不要想 时间还长着 但是我却自己在想 求医生给开个什么药 让我不在想这些事 我快疯了 以前我都没想这事 随着年龄增加 越来越怕 我该怎么办 医生！ 曾经的治疗治疗情况和效果： 没治疗过 也没看过什么心理医生。 想得到怎样的心理帮助：就想不让我在想那些事 想别的事 不要想着死亡什么的，我知道人最后都会有这么一天，对死但不是恐惧现在 我现在还这么年轻 我却一直想这事 对我造成了很大的心理困扰，求各位帮帮我。严重影响药物医生吃什么药 或者怎么样 请告诉我，生活谢谢了。求解 投诉其他类似问题
回复区 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-16 02:49:09 我要投诉 我理解您对死亡的恐惧给您带来了很大的困扰。这种情况在一些人身上会随着年龄增长和对生命的思考而出现。目前不建议您自行用药，药物治疗需要在专业评估后进行。建议您尝试通过一些方法来缓解这种恐惧，比如进行深呼吸和放松训练，当恐惧的想法出现时，试着转移注意力，做一些自己喜欢的事情，如阅读、运动等。同时，您可以考虑寻求专业心理医生的帮助，他们会通过心理治疗的方法，如认知行为疗法，帮助您改变对死亡的认知和应对方式，减轻恐惧和焦虑。 |